Durch das Chanten können wir unser Bewusstsein erhöhen und Körper und Geist in einen Zustand dauerhafter Harmonie bringen.
Durch die Wiederholung des Chants wird eine bestimmte Schwingung im Geist erzeugt, die auf Körper und Geist übertragen wird.
Klang selbst hat eine Wirkung auf Materie und Bewusstsein. Klang kann anregen, reinigen, provozieren oder Aufmerksamkeit erregen.
Wenn wir jemanden beim Namen nennen, stellen wir Kommunikation und Austausch her, wir laden die Person ein, mit uns abzuhängen. In ähnlicher Weise stellen wir spirituelle Verbindungen her, wenn wir verschiedene Chanten singen.
Chanten sind kraftvoll und wirken wie Schwerter, indem sie die negative Energie, die uns umgibt, durchschneiden. Verschiedene Chantas haben unterschiedliche Zwecke.
Wenn wir uns auf diese Schwingungen verlassen, werden wir den Unterschied spüren: physisch, mental und spirituell, denn Chanten kann verschiedene Schichten von Unreinheiten und Widerständen durchdringen.
Materielle Formen und Elemente sind nur verschiedene Wellenfrequenzen, die vor unseren Augen vibrieren, wie Bilder auf einer Kinoleinwand.
Die ganze materielle Welt ist eigentlich eine Art vibrierende Realität mit Klang als Basis.
Die meisten Menschen werden in eine Religion hineingeboren, die am besten geeignet ist, um eine spirituelle Reise zu beginnen.
Indem wir Gottes Namen gemäß der Geburtsreligion singen, rufen wir dieses Göttliche Prinzip an und nutzen Seine Göttliche Energie.
Klangschalenmeditation: Harmonie für Körper & Seele
Chanten durch die Geschichte
Chanten und ihre verschiedenen Verwendungen finden sich in vielen Traditionen und spirituellen Schulen.
Sie stammen aus der vedischen Tradition, daher finden wir ihre Verwendung im Buddhismus, Sikhismus und Jainismus und anderen Schulen, die aus den Veden stammen.
Ein ähnliches Prinzip, Gebete zu wiederholen oder zu singen, ist die Grundlage vieler Weltreligionen.
Das ultimative Ziel ist nicht nur persönliches Wohlbefinden im Sinne von Frieden und Einheit mit allen, sondern spirituelle Selbstverwirklichung und reine Liebe.
Chanten als Mittel zur Selbsterkenntnis
Durch das Chanten erreichen wir einen Zustand des ruhigen Geistes und befreien ihn von negativen Gedanken und unerwünschten Anhaftungen.
Manche werden dies eine Gehirnwäsche nennen, was in gewisser Weise richtig ist, aber nicht in einem negativen Kontext.
Der Geist ist voller Wut, Neid, Lust, Gier und Illusion, was letztendlich zum Wahnsinn führt, in dem Sinne, dass ein Mensch seine Gedanken und Wünsche nicht mehr beeinflussen kann.
So engagiert sich der Mensch in verschiedenen Aktivitäten dieser Welt, die ihn immer weiter von der Selbsterkenntnis und immer tiefer in ein unglückliches Leben voller Unwissenheit, Sucht und Fehlidentifikationen ziehen.
Aus all dem leidet der Mensch, sowohl in diesem als auch in einer Reihe zukünftiger Leben.
Vorteile des Chantens
Chanten funktioniert sowohl auf materieller als auch auf spiritueller Ebene. Daher werden sie nicht nur verwendet, um spirituelles Bewusstsein zu entwickeln, sondern auch, um Krankheiten zu heilen.
Jedes Organ schwingt auf eine bestimmte Weise und Krankheiten sind eng mit der unregelmäßigen Schwingung eines Organs verbunden.
Chanten wirkt zuerst auf den Geist. Der Geist ist eine Schwingung, wie alles im Universum.
Psychologische Vorteile
Chanten reinigt das Unterbewusstsein
Es steigert die Konzentration und bringt Ruhe: Wir konzentrieren uns weniger auf äußere Reize und sind mehr nach innen gerichtet, das heißt, wir werden spirituell introvertiert.
Bei der Behandlung psychischer Erkrankungen: Chanten ist bei den meisten psychischen Erkrankungen nützlich, es ist besonders wirksam bei der Behandlung von Zwangsstörungen.
Es gibt uns mehr Kontrolle über die sechs Grundfehler unserer Persönlichkeit: Stolz, Anhaftung, Leidenschaft, Gier, Neid und Wut. Diese Mängel binden uns an die materielle Welt und sind die Hauptursache für unser Unglück.
Spirituelle Vorteile
Eindrücke im Unterbewusstsein beeinflussen unser Handeln. Nur wenn wir negative Eindrücke überwinden, können wir ein besseres Leben führen.
So wie wir einen Dorn, der unter der Haut steckt, mit einer Nadel entfernen, schaffen wir einen neuen Eindruck, um einen schlechten zu entfernen.
Jeder wiederholte Gedanke oder jede Handlung erzeugt einen Eindruck, der, wenn er weiter verstärkt wird, zum Mittelpunkt wird.
Wir können unser Chanten mit dem Chanten des Namens Gottes gemäß der Religion, in der wir geboren wurden, oder mit dem universellen Chanten von Sri Gurudev Datta beginnen.
Chanten entfernt falsche Eindrücke aus dem Unterbewusstsein. Diese Methode, die als Ablenkungsmethode bekannt ist, hilft uns, die Vorteile des Chantens zu erkennen.
Es gibt eine Barriere zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein. Diese Barriere erlaubt dem Bewusstsein nicht zu wissen, welche Geheimnisse im Unterbewusstsein eingeschlossen sind.
So kann immer nur ein Gedanke vom Unterbewusstsein zum Bewusstsein übergehen. Der Gedanke, der vorbeigeht, ist der stärkste Gedanke.
Dadurch dringen die Eindrücke aus dem Unterbewusstsein nacheinander mit großer Geschwindigkeit in das Bewusstsein ein und kehren zurück, um das Zentrum zu stärken, aus dem sie entstanden sind.
Durch die spirituelle Praxis des Chantens wird das Zentrum der Gottheit jedoch immer stärker und führt uns dazu, nur richtige Taten zu tun.
Jedes Mal, wenn wir chanten, schließt sich die Barriere und lässt keinen anderen Eindruck durch.
Jeder Gedanke aus dem Unterbewusstsein versucht, in das Bewusstsein einzudringen, aber das Chanten lässt dies nicht zu und lenkt es ab.
Dabei werden andere Eindrücke und Zentren ignoriert. Durch das ständige Ignorieren anderer Zentren werden sie schwächer, bis sie aufhören zu existieren.
Dies ist eine weitere effektive Methode, mit der das Chanten das Unterbewusstsein reinigt.
Chanten ist wirklich ein spirituelles Werkzeug, mit dem wir Leiden lindern, spirituell aufsteigen und unsere wahre göttliche Natur verstehen können.
Spirituelle Transformation: Das Erwachen der Seele
Chanten für Anfänger
Wann und wo können wir Chanten?
Wir brauchen keine besondere Zeit und keinen besonderen Ort zum chanten.
Sowohl Raum als auch Zeit wurden von Gott geschaffen und daher ist das Göttliche Prinzip die ganze Zeit in ihnen präsent.
Der Mensch kann jederzeit und überall Chanten und hat Zugang zu Seiner Göttlichen Gegenwart.
Das Chanten während der täglichen Aktivitäten ist eine höhere Stufe des Chantens als das Chanten, das wir im Sitzen tun.
Der Grund für diese Behauptung ist, dass wir die Kontinuität der spirituellen Praxis aufrechterhalten, wenn wir während der Ausübung weltlicher Aktivitäten chanten.
Infolgedessen hält der Mensch durch die spirituelle Praxis des Chantens unter allen Umständen eine Verbindung mit der Gottheit aufrecht.
Manche Leute sagen, man sollte früh aufstehen und im Morgengrauen Chanten.
Der Grund dafür ist, dass dann die reinen Sattva-Komponenten (Reinheit und Wissen) in der Atmosphäre in größerer Konzentration vorliegen als zu jeder anderen Tageszeit und es uns daher leichter fällt zu Chanten.
Das ist wahr, aber wenn wir dies tun, nimmt der reine Sattva Anteil in uns nur um 0,001% zu.
Am besten wählen Sie den Zeitpunkt, zu dem Sie Chanten, nach Ihrem Temperament aus.
Wenn man es also nicht gewohnt ist, früh aufzustehen, braucht man sich nicht dazu zu zwingen, im Morgengrauen aufzustehen, um zu Chanten.
Ist es notwendig, beim Chanten eine bestimmte Position einzunehmen?
Unser Ziel ist es, kontinuierlich und konzentriert Chanten zu können. So können wir jederzeit an jedem Ort und in jeder Position Chanten – im Sitzen, Stehen oder Gehen.
Zum Beispiel können wir im Liegen, beim Fernsehen, beim Kochen oder auf dem Weg zur Arbeit Chanten.
Beim Chanten müssen wir uns wohlfühlen.
Wenn dies nicht der Fall ist, könnten wir durch jede Kleinigkeit gestört werden, die es uns unmöglich machen würde, die Früchte des konzentrierten Chantens zu ernten.
Es ist wichtig hinzuzufügen, dass wir den maximalen Nutzen daraus ziehen können, wenn wir im Schneidersitz sitzen.
Der Grund dafür ist, dass die spirituelle Energie, die durch das Chanten in dieser Position entsteht, am stärksten durch unseren Körper zirkuliert.
Eine Position wie das Liegen auf einem Bett kann Energie an die Umgebung abgeben.
Versuchen Sie, in einer nachlässigen Pose und im Schneidersitz zu singen und stellen Sie sicher, dass Sie den Unterschied spüren.
Unruhe beim Chanten
Wenn wir anfangen zu Chanten, verspüren wir manchmal körperliches oder geistiges Unbehagen.
Körperliche Beschwerden treten in einer Vielzahl von Formen auf, darunter Kopfschmerzen oder Übelkeit. Psychische Beschwerden treten als Reizbarkeit oder Angst auf.
Wenn wir uns unwohl fühlen, besteht kein Grund zur Beunruhigung, denn dafür gibt es eine einfache Erklärung.
Wenn wir Chanten, erhalten wir Zugang zur göttlichen Energie. Dies erhöht die Sattva-Komponenten in uns.
Bei den meisten Menschen herrscht jedoch Raja-Tama vor. Dieses Raja-Tama kollidiert mit den Sattva-Komponenten und erzeugt Unbehagen.
Die negative Energie in uns beginnt sich mit der Zunahme der Sattva-Komponente unwohl zu fühlen.
Dies liegt daran, dass die negative Energie überwiegend aus der Raja-Tama-Komponente besteht, die die Sattva-Komponente nicht tolerieren kann.
Dieser subtile Konflikt manifestiert sich in irgendeiner Form von körperlichem Unbehagen.
Wenn die Beschwerden wie Kopfschmerzen stark sind, ist es am besten, mit dem Chanten aufzuhören und wieder zu beginnen, wenn die Kopfschmerzen aufhören.
Dieses Unbehagen kann wochenlang anhalten, bis sich der Körper an das neue Sauberkeitsniveau gewöhnt hat.
Deshalb sollten Sie beim Chanten beharrlich bleiben, denn diese Beschwerden halten in der Regel nicht lange an.
Wie kann man das Chanten allmählich steigern?
Es ist wichtig, das Chanten nach und nach zu steigern, sowohl quantitativ als auch qualitativ. Wir tun dies, um die spirituelle Entwicklung zu fördern und spirituelle Erfahrungen auf höheren Ebenen zu machen.
Es dauert einige Monate bis zwei Jahre, um jeden der Schritte zu durchlaufen.
Es wird empfohlen, dass das Chanten zu Beginn mindestens 10 Minuten pro Tag dauert.
Der nächste Schritt besteht darin, sich des Moments bewusst zu werden, in dem wir nichts Nützliches tun, um dann mit Chanten zu beginnen. Zum Beispiel beim Warten auf jemanden oder in der Schlange.
Danach sollten wir versuchen, den Gesang beizubehalten, während wir körperliche Aktivitäten wie Schwimmen, Kochen, Spazierengehen, Bus- oder Zugreisen ausführen.
Auf diese Weise können wir während der körperlichen Aktivität Chanten.
Die nächste Stufe ist das Chanten, während wir eine Aktivität ausführen, die im täglichen Leben nicht sehr wichtig ist, wie zum Beispiel eine Zeitung lesen oder fernsehen.
Danach ist der nächste fortgeschrittene Schritt, die Fähigkeit zu singen, während wir mentale Aufgaben erledigen, die uns im täglichen Leben wichtig sind, wie Tätigkeiten am Arbeitsplatz.
Chanten mit Konzentration
Wenn wir anfangen zu Chanten, sind die Gedanken, die immer wieder kommen, eines der Haupthindernisse, mit denen wir konfrontiert sind.
Sie entstehen hauptsächlich aufgrund von Zweifeln am Chanten und aufgrund von Eindrücken im Unterbewusstsein. Konzentration beim Chanten zu erreichen ist das ultimative Ziel des Chantens.
Sie können einen Rosenkranz verwenden, der Ihnen hilft, sich zu konzentrieren.
Wenn der Geist beim Chanten abschweift, ist es hilfreich, zumindest einige Zeit lang laut zu Chanten, bis unsere Konzentration zunimmt.
Ebenso können wir das Chanten für eine Weile beschleunigen und wenn wir Konzentration erreicht haben, reduzieren wir die Geschwindigkeit wieder.
Wenn wir Konzentrationsschwierigkeiten haben, können wir versuchen, an einem ruhigen Ort zu Chanten, zum Beispiel in der Natur.
Da die Aktivität des Geistes um alltägliche Dinge herum nachlässt, sobald wir aufwachen und bevor wir schlafen gehen, ist es zu diesem Zeitpunkt einfacher, Konzentration zu erreichen.
Wenn wir unser Chanten mit dem Atmen ausrichten, nimmt der Einfluss der Gedanken auf uns ab.
Verbinden Sie die Spitzen des Zeigefingers und der Daumen beider Hände. Diese Handhaltung hilft, Gedanken zu reduzieren und Konzentration zu erreichen.
Während wir Chanten, können wir unseren Blick beruhigen, indem wir auf ein Objekt oder einen Punkt schauen, ohne zu blinzeln. Dies hilft bei der Konzentration des Geistes.
Chanten mit geschlossenen Augen kann auch die Konzentration verbessern. Wenn wir müde sind, ist es jedoch besser, mit offenen Augen zu Chanten.
Konzentriertes Chanten hilft uns, mehr Glückseligkeit zu erfahren.
Aber auch wenn wir nicht konzentriert Chanten können, ist es wichtig, dass wir das Chanten nicht aufgeben. Mit der Zeit werden wir die Konzentration erreichen.
Wir können uns zum Ziel setzen, die Konzentration beim Chanten für etwa sechs Monate zu verbessern.
Synchronisieren von Gesang und Atmung
Wenn wir das Chanten mit der Atmung in Einklang bringen, widerstehen wir dem Eindringen unerwünschter Gedanken aus der Umgebung in unseren Geist.
Als Ergebnis erfährt die Person eine innere Ruhe, eine Verringerung unnötiger Wünsche, eine Verbesserung der psychischen Gesundheit und schließlich Glückseligkeit.
Ein Aspekt des spirituellen Wachstums besteht darin, alles loszulassen, was bedeutet, die Vergangenheit zu vergessen, sich keine Sorgen mehr über die Zukunft zu machen und in der Gegenwart zu leben.
Durch die Konzentration auf die Kombination von Chanten und Atmen übt eine Person, in der Gegenwart zu leben.
Um diese beiden zu harmonisieren, atmen Sie zunächst normal und versuchen Sie dann, das Chanten mit dem Ein- und Ausatmen zu harmonisieren.
Um am Leben zu bleiben, ist jedoch das Atmen wichtiger als das Chanten. Daher ist es wichtig, sich auf die Atmung zu konzentrieren und das Chanten mit der Atmung zu synchronisieren. Nicht umgekehrt.
Atemmeditation: Entspanntes Atmen für den inneren Frieden
Regelmäßigkeit ist wichtig!
Die aufrichtige Anstrengung, die in das Chanten investiert wird, wird Ihnen ein Gefühl von Frieden geben, das Sie seit langem nicht mehr gefühlt haben, und Ihr weltliches Leben wird sich verbessern.
Wenn wir uns mindestens 6 Monate in der spirituellen Praxis anstrengen, werden wir die oben genannten Vorteile in unserem Leben bemerken.
Das Ziel dieses Artikels ist es, grundlegende Informationen über diese spirituelle Praxis bereitzustellen, die von jedem überall auf der Welt angewendet werden kann, unabhängig von Geschlecht, Nationalität und religiöser oder kultureller Zugehörigkeit.
