Im Kern des Kommuniktionsverhaltens von Narzissten ist die Manipulation, durch die sie ihre verborgenen Absichten verwirklichen wollen.
So seltsam es klingen mag, der Inhalt des Gesprächs und das Thema des Gesprächs sind überhaupt nicht wichtig. Wie machen Narzissten das?
Was ist Narzissmus?
Narzissmus durch die Geschichte
Der Name Narziss, den die meisten von uns kennen, stammt aus der griechischen Mythologie.
Es war der Name des Sohnes des Flussgottes Cephissus und der Nymphe Liriope.
Narziss war an seiner Schönheit zu erkennen, und nach seiner Geburt wurde seiner Mutter gesagt, dass er ein schönes und langes Leben haben würde, wenn er sich selbst nie sehen würde.
Nach einer unglücklichen Liebesbeziehung mit der Nymphe Echo beschlossen die Götter jedoch, Narcissus zu schaden und er verliebte sich in sein Spiegelbild im Wasser.
Er beugte sich ein wenig vor, um mehr von sich zu sehen, fiel ins Wasser und ertrank. An der Stelle, wo er ertrank, wuchsen wunderschöne Blumen, die wir heute Narzisse nennen.
In den späten 1970er Jahren wurde das Wort Narzisst in wissenschaftlichen Kreisen verwendet, um die Persönlichkeit einer Person zu beschreiben, die Egozentrik, Probleme mit Intimität und einen Mangel an Empathie zeigt.
Genauer gesagt wurde eine narzisstische Persönlichkeitsstörung identifiziert, die auch heute noch selten ist und von der angenommen wird, dass sie nur noch bei 1 % der Weltbevölkerung auftritt.
Narzissmus heute
In alltäglichen Gesprächen hören wir immer häufiger das Wort Narzisst.
Normalerweise wird das Wort verwendet, um jemanden zu beschreiben, der uns in irgendeiner Weise verletzt hat oder der einfach nicht so reagiert hat, wie wir es erwartet hatten.
Um alles zu klären, möchten wir daher den Unterschied zwischen Narzissmus und narzisstischer Persönlichkeitsstörung hervorheben.
Narzissmus ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das jeder von uns hat. Dieses Persönlichkeitsmerkmal ist gesund und wichtig für uns und unser Überleben.
Wenn Sie nicht zumindest ein wenig narzisstisch wären, wäre Ihre Reise auf diesem Planeten schnell zu Ende. Sie fragen sich bestimmt, wie Sie das verstehen können?
Narzissmus ist etwas, das uns morgens aufweckt und uns Motivation und Ehrgeiz gibt, der Wunsch zu gewinnen und erfolgreich zu sein. Es gibt uns Energie und Sinn im Leben.
Narzissten
Es gibt zwei Arten von Narzissten: grandiose und verletzliche.
Die Kategorie der narzisstischen Persönlichkeitsstörung ist eine echte psychische Störung.
Alle diese Formen haben mehrere Merkmale gemeinsam, wie zum Beispiel Egozentrik und ein übertriebenes Selbstwertgefühl.
Aber innerhalb jeder Art gibt es einige wichtige Unterschiede.
Der grandiose Narzisst
Der grandiose Narzisst hat ein hohes Selbstwertgefühl, eine Tendenz, seine Fähigkeiten zu überschätzen, und die Angewohnheit, andere zu manipulieren oder zu kontrollieren.
Diese Narzissten werden positive Illusionen über sich selbst fördern, während sie versuchen, alle Informationen zu unterdrücken, die sie in eine untergeordnete Position bringen.
Einige Studien haben gezeigt, dass der grandiose Narzisst auch entweder anpassungsfähig oder nicht anpassungsfähig sein kann, je nachdem, welche Eigenschaften er am meisten zeigt.
Anpassungsfähige Narzissten bauen ihr Selbstwertgefühl auf, um sich vor dem Schaden anderer zu schützen.
Diese Personen sind im Leben normalerweise erfolgreicher als die Mehrheit der Bevölkerung, weil sie danach streben, attraktiver, gesünder und erfolgreicher zu sein.
Sie können auch freundlich, warmherzig, überzeugend sein und die richtigen Führungsqualitäten haben.
Nicht anpassungsfähige Narzissten haben jedoch keine solchen Absichten – sie sind bereit, andere auszubeuten, um zu wachsen, und fühlen sich berechtigt, dies zu tun.
Der verletzliche Narzisst
Im Gegensatz zu einem grandiosen Narzisst steht ein verletzlicher Narzisst eher in einer Ecke und nippt an seinem Drink, irritiert darüber, dass niemand auf ihn achtet.
Er denkt, dass er eine besondere Behandlung verdient, ist aber nicht aggressiv, wenn es darum geht, seine Bedürfnisse zu befriedigen.
Obwohl er von Erfolg träumt und möchte, dass andere ihn bewundern, um sich selbst besser zu fühlen, ist er passiv und zurückgezogen, was es ihm viel schwieriger macht, Ziele zu erreichen.
Narzisstische Persönlichkeitsstörung
Das Zeigen von Eigenschaften, die Sie als grandiosen oder verletzlichen Narzissten klassifizieren könnten, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie an einer psychischen Störung leiden.
In kleinen Mengen kann es Ihnen sogar einen gesunden Vorteil verschaffen, um in der Welt voranzukommen.
Aber extreme narzisstische Symptome werden als narzisstische Persönlichkeitsstörung oder als pathologischer Narzissmus bezeichnet.
Es ist die Art von Narzissmus, an die wir denken, wenn wir mit Spott behaupten, dass eine Person ein Narzisst ist. Diese Menschen sind manipulativ und ausbeuterisch in Beziehungen.
Ihnen fehlt es an Mitgefühl und Empathie und sie glauben, dass sie jedem und allem um sie herum überlegen sind.
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Merkmale der narzisstischen Persönlichkeitsstörung
Aufgeblähtes Selbstwertgefühl
Ständige Fantasien darüber, wie man besser als andere sein kann
Der Glaube, dass sie spezieller sind als andere, und nur mit Menschen mit hohem Status verkehren sollten
Unstillbares Bedürfnis nach Schmeichelei und Bewunderung
Das Gefühl, immer recht zu haben
Bereitschaft, andere zu benutzen, um zu bekommen, was sie wollen
Mangel an Empathie
Neid auf andere fühlen
Ironischerweise leiden Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung trotz eines solchen Verhaltens oft an einem geringen Selbstwertgefühl.
Das Kommunikationsverhalten von Narzissten ist ein besonders bedeutsames Thema, das wir in diesem Artikel ausführlich erklären werden.
Kommunikationsverhalten von Narzissten
Das Kommunikationsverhalten von Narzissten lässt sich am besten mit dem Begriff der Manipulation erklären.
Das erste Merkmal des Kommunikationsverhaltens von Narzissten ist die Schaffung einer Opferrolle.
Ein Narzisst übt die Manipulation 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr und so funktioniert das!
Sein Gespräch mit Ihnen ist kein Gespräch, er kommuniziert nicht, er hinterlässt einen Eindruck und nur das ist ihm wichtig.
Nicht der Inhalt zählt, sondern der Eindruck, den er hinterlässt und die Reaktion, die er hervorrufen möchte. Deshalb ist es völlig bedeutungslos, mit ihm zu sprechen.
Und deshalb ist es auch völlig unnötig und sinnlos, verstehen zu wollen, was er gesagt hat und warum er etwas gesagt hat. Der Narzisst hört Ihnen überhaupt nicht zu, wenn Sie etwas sagen.
Er erinnert sich nicht an Ihre Gespräche, sie sind für ihn völlig irrelevant. Das einzige, was zählt, ist Ihre Reaktion, wie Sie auf das reagiert haben, was er gesagt hat.
Es spielt keine Rolle, was der Narzisst gesagt hat, viel wichtiger ist, wie er etwas sagte, wie sein Gesichtsausdruck war und was er beim Zuhörer provozieren wollte.
Der Narzisst projiziert seine Fehler, weil er Sie in eine defensive Position bringen will, um so die Macht zu erlangen, die er später nutzt, um sich das zu geben, was er will.
Dieses Kommunikationsverhalten von Narzissten wird in Ihnen ein Gefühl des Bedauerns hervorrufen. Der Narzisst hat gerade sein erstes Ziel erreicht, er hat sich zum Opfer gemacht.
Sein Gesichtsausdruck, seine Farbe und sein Tonfall sind dabei sehr wichtig.
Wenn ein Narzisst spricht, reagiert er automatisch und reflexartig auf Ihre Reaktion, also ändert er in einer Sekunde seine Taktik, die Farbe seiner Stimme, seinen Tonfall und weicht vom Thema ab.
Er analysiert nicht zu sehr die Reaktionen anderer Menschen, er reagiert automatisch, reflexartig, impulsiv. Deshalb ist das Gespräch mit ihm sehr anstrengend, weil diese Gespräche im Wesentlichen bedeutungslos sind.
Der Narzisst spricht, beobachtet Ihre Reaktionen und passt seine Haltung, Mimik, Farbe und Tonfall reflexartig an die Reaktion an, die er erzeugen möchte.
Der Meister der Manipulation
Der Kern des Kommunikationsverhaltens von Narzissten ist es, jemanden zu manipulieren, um letztendlich ihre verborgenen Wünsche und Absichten zu verwirklichen.
Am Anfang ist seine Absicht, Sie weich zu kochen, also wird er sehr nett sein.
Wenn ein Narzisst lügt, versucht er im Gegensatz zu einem gewöhnlichen Lügner nicht, Sie davon zu überzeugen, dass die Lüge wahr ist. Das ist überhaupt nicht sein ultimatives Ziel.
Alles, was er sagt, ist völlig bedeutungslos.
Er will nur, dass Sie seine Erklärungen akzeptieren, denn so stärkt er seine Kontrolle über Sie und ist seinem Ziel einen Schritt näher gekommen.
Deshalb sagt er oft widersprüchliche Dinge, manchmal innerhalb von Minuten. Dann versucht er, Sie davon zu überzeugen, dass er etwas nicht gesagt hat, oder dass Sie etwas nicht richtig verstanden haben.
Er ist also bereit zu sagen, dass der Himmel grün ist, aber nicht, um Sie davon zu überzeugen, dass der Himmel wirklich grün ist, sondern damit Sie seine Aussage akzeptieren.
Auf diese Weise erwirbt und behält er die Kontrolle über Sie. Sein Ziel ist größer als dieses eine einzige Gespräch.
Wenn es also sein Ziel ist, für sich selbst einen finanziellen Vorteil zu erreichen, werden alle Gespräche darauf ausgerichtet sein, dass er nur dieses Ziel erreicht.
Damit das gelingt, spricht er gezielt mit Ihnen über sein Gehalt, sein Vermögen, seine Schulden und projiziert seine Probleme auf Sie. Er fängt sogar an zu weinen, nur um Ihr Mitleid zu erregen.
Der Narzisst beobachtet Ihre Reaktionen und ändert seine Taktik, bis er die Kontrolle über Sie erlangt hat. Er ist bereit, monatelang ein Netz zu weben, denn er ist sehr geduldig und seine Ziele sind langfristig.
Menschen, die dem Narzissten widersprechen, mit seinen Ansichten nicht einverstanden sind und ihm Gegenfragen stellen, sind schwer zu manipulieren.
Deshalb muss der Narzisst sein Gespräch ständig anpassen und seine Taktik ändern.
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Wie kann man Manipulation erkennen
Wir wissen jetzt, wie giftig das Kommunikationsverhalten von Narzissten für uns sein kann.
Aber wie geht es weiter?
Da Manipulationen per Definition verdeckt sind, ist es am wichtigsten, sie aufzudecken.
Der erste Schritt ist die interne Offenlegung – sich selbst zu erklären, was passiert ist.
Welche Emotion vermittelt uns der Manipulator und zu welchem Verhalten führt uns diese Emotion?
Um dies tun zu können, muss man lernen, auf Intuition und subtile Gefühle zu hören.
Andererseits ist es auch wichtig, die eigenen Gefühle zu analysieren, um kindliche Gefühle und Instinkte von erwachsenen Gefühlen und Bedürfnissen unterscheiden zu können.
Der Manipulator wird versuchen, die kindlichen Gefühle auszunutzen, und es ist ratsam, auf unsere erwachsenen Gefühle zu hören.
Dabei müssen wir aufpassen, dass wir uns nicht selbst täuschen und manipulieren, indem wir Ausreden erfinden, um unreifen Emotionen und Wünschen zu folgen.
Manipulatoren werden Ihre Schwächen gut erkennen, also müssen Sie sich auch Ihrer Schwächen bewusst sein.
Seien Sie sich Ihrer Schwächen bewusst und achten Sie besonders darauf, wenn jemand versucht, sie auszunutzen.
Manche Menschen haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihren eigenen Gefühlen zu vertrauen, wenn sie seit ihrer Kindheit manipuliert wurden, um zu glauben, dass ihre Bedürfnisse nicht wichtig.
Dies erfordert ein wenig längerfristige, geduldigere Arbeit, sowohl intern als auch extern, um Ihre Gefühle zu wertschätzen und auszudrücken.
Übersensible Menschen haben möglicherweise ein zusätzliches Problem, dass eine Informationsüberflutung sie daran hindern kann, sich ihrer eigenen Emotionen bewusster zu werden.
Sie müssen sich Zeit für sich nehmen, damit sie sich entspannen und ohne Ablenkungen nachdenken können.
Wie geht man mit einem narzisstischen Menschen um?
Wenn Sie nach einem Zeichen dafür suchen, dass eine Veränderung möglich ist, fragen Sie sich, ob diese Person jemals die Verantwortung für ihr Verhalten übernommen oder versucht hat, sich anders zu verhalten.
Ein Geständnis wie „Es tut mir leid, dass ich dich verletzt habe, aber es war nicht meine Absicht“ kann darauf hinweisen, dass es einen Weg nach vorne geben kann.
Dann nutzen Sie diese Tipps, um die Beziehung zu Ihrem Narzissten zu verbessern.
Sprechen Sie mit einem Profi
Es ist extrem schwierig, sich selbst zu ändern, geschweige denn eine andere Person zu ändern, also denken Sie daran, dass es nicht Ihre Aufgabe ist, einen Narzissten zu heilen.
Obwohl Narzissmus und Missbrauch nicht immer miteinander verwoben sind, sollte Ihre eigene Sicherheit Ihre Priorität sein, wenn diese Person Ihnen gegenüber gewalttätig ist.
Sprechen Sie mit einem Anwalt oder Therapeuten wegen häuslicher Gewalt oder rufen Sie eine der psychologischen Hotlines an, wenn Sie sie nicht erreichen können.
Sagen Sie ihnen nicht, dass sie narzisstisch sind
Nur ein Therapeut oder Psychiater kann eine offizielle Diagnose einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung stellen.
Es ist am besten, das Ankleben von Etiketten zu vermeiden, die einen geliebten Menschen stigmatisieren oder schädlich für ihn sein könnten.
Konzentrieren Sie sich auf die Symptome
Diese Störung kann zutiefst beunruhigend sein, besonders wenn der Narzisst in einem endlosen Kampf mit geringem Selbstwertgefühl steckt.
Narzissten sollten vorgeschlagen werden, dass eine Therapie ihnen helfen könnte, sich besser zu fühlen. Es ist auch notwendig, ihnen zu sagen, dass sie so geliebt und geschätzt werden, wie sie sind.
Grenzen setzen
Wenn die Person Ihnen gezeigt hat, dass sie kein Interesse an Veränderung hat, ist es wichtig zu erkennen, was Sie von der Beziehung zu ihr wollen und was Sie bereit sind, zu ertragen.
Grenzen zu setzen kann eine schwierige Aufgabe sein, aber es ist eine großartige Möglichkeit, sich vor den schlimmsten narzisstischen Tendenzen von jemandem zu schützen.
Wenn Sie ein Familienmitglied haben, das Sie oft mit kleinen Beleidigungen überschüttet, kommunizieren Sie ruhig und deutlich, dass Sie dies nicht zulassen werden.
Sagen Sie, dass Sie das Gespräch unterbrechen, weil diese Form der Kommunikation für keinen von Ihnen gut ist und dass Sie sprechen werden, wenn der Narzisst bereit ist, höflich zu kommunizieren.
Gehen Sie weg
Wenn ein narzisstischer Angehöriger sich weigert, Hilfe zu suchen, sollten Sie überlegen, ob es die beste Option ist, überhaupt in einer Beziehung zu bleiben.
Trennen, scheiden oder distanzieren Sie sich von Ihrem Narzissten. Der Abschied kann schmerzhaft sein, besonders wenn Sie viele gemeinsame Erinnerungen haben.
Den Narzissten zu verlassen ist die beste Lösung für Sie!
Narzissmus – wann entsteht er?
Narzissmus tritt häufiger in jungen Jahren auf und kann das Ergebnis einer ungesunden Erziehung sein.
Eltern, die Kinder verwöhnen, tun dies aus Liebe, aber leider schadet das dem Kind mehr als es nützt.
Ein Kind, das in seiner Jugend an viel Aufmerksamkeit gewöhnt ist, erwartet diese Aufmerksamkeit auch im späteren Alter und stößt auf eine kalte Dusche.
Es gibt auch ein völlig entgegengesetztes Beispiel für Erziehung, das zum Aufkommen von Narzissmus führt, und das ist die Vernachlässigung oder sogar der Missbrauch eines Kindes.
Eine Person, die in der Kindheit vernachlässigt wurde, kann versuchen, die ihnen entzogene Aufmerksamkeit in einem späteren Alter nachzuholen, und dieses Bedürfnis kann zu Persönlichkeitsstörungen führen.
Ein weiterer häufiger Faktor, der zu Selbstgefälligkeit führt, kann als vorübergehender Erfolgseffekt bezeichnet werden.
Ein junges und sehr schönes Mädchen bekommt wegen ihrer Schönheit viel Aufmerksamkeit. Nach 10 oder nach 20 Jahren verblasst diese Schönheit, aber das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit nicht.
Einst ein junges und hübsches Mädchen, das an Aufmerksamkeit gewöhnt ist, kann sie die mangelnde Aufmerksamkeit nicht verarbeiten und wiederholt sich ständig, dass sie immer noch sehr schön ist und sucht sich das verdiente Lob der Umwelt.
Einige Forschungen nennen auch genetische Veranlagungen für die Entwicklung einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung, aber diese Theorien wurden noch nicht bestätigt.
Eine Umfrage unter 239 Studierenden weist auf einen positiven Zusammenhang zwischen der Nutzung von Instagram und bestimmten narzisstischen Tendenzen hin.
Diese Studie betont die Vorsicht bei deren Nutzung, um die Entwicklung dieser Persönlichkeitsstörung zu vermeiden.
Alle jüngeren Menschen werden in den sensiblen Jahren der Persönlichkeitsbildung zu Nutzern sozialer Netzwerke.
5 Dinge, die sich hinter einer narzisstischen Maske verbergen
Kann sich ein Narzisst ändern?
Leider gibt es auf diese Frage keine einfache Antwort mit „Ja“ oder „Nein“ und es kann davon abhängen, wo genau diese Person in das Spektrum des Narzissmus fällt.
Jeder kann sich ändern, aber wie bei jeder Persönlichkeitsstörung ist der Weg zur Heilung lang und schwierig.
Grandiose Narzissten werden am ehesten mit stereotypen Narzissten in Verbindung gebracht:
Sie sind oft Charmeure mit außergewöhnlich hohem Selbstwertgefühl, getrieben von einem unnachgiebigen Bedürfnis nach mehr Aufmerksamkeit und höherem Status.
Anfällige Narzissten hingegen leiden an einem gefährlich geringen Selbstwertgefühl und können ruhiger, zurückhaltender und verärgerter sein.
Sie sind wie ein unentdecktes Genie, das sich weigert, einen Job zu bekommen, der unter seinem Niveau liegt.
In unserem alltäglichen Vokabular ist der Begriff zu einer Beleidigung für gewalttätige Ex-Partner, überforderte Chefs, Selfie-besessene Influencer und Prominente, die sich für öffentliche Ämter entscheiden, geworden.
Die Therapie mit einem erfahrenen Psychologen kann dem Narzissten helfen, seine Vorgeschichte zu verstehen und neue Fähigkeiten zu entwickeln, um mit seiner Störung umzugehen.
Was das Empathiedefizit angeht, so deuten Untersuchungen darauf hin, dass es für einige Narzissten möglich ist, ihre Empathiefähigkeit aufzubauen, wenn sie üben, die Perspektive eines anderen einzunehmen.
Letztendlich ist das größte Hindernis für den narzisstischen Erfolg der eigene Narzissmus.
Narzissten müssen motiviert bleiben, Veränderungen an sich selbst vorzunehmen. Viele sehen jedoch nicht, dass sie ein Problem haben oder es ist ihnen einfach alles egal.
Manchmal fühlen sie sich nur dann gezwungen, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn sie eine große persönliche Krise erleben, wie zum Beispiel ein Versagen bei der Arbeit, der Verlust einer wichtigen Beziehung oder eine andere zutiefst erniedrigende Erfahrung.
Auch wenn es einem Narzissten gelingt, sich in eine Therapie zu begeben, kann es eine Herkulesaufgabe sein, ihn an der harten Arbeit festzuhalten, die echte und dauerhafte Veränderungen erfordert, da viele lieber aufgeben, als ihr Ego zu töten.
Wie Sie wissen können, ob Sie mit einem Narzissten zusammen sind
