Autogenes Training zum Einschlafen: Übungen gegen Schlafstörungen
Autogenes Training zum Einschlafen kann Ihnen helfen, wenn Sie unter Stress stehen, sich nicht entspannen können und nicht einschlafen können. Zu wenig Schlaf kann sich …
Selbstentwicklung
Wenn Sie Ihr volles Potenzial erreichen und jeden Tag mehr und mehr Fortschritte machen wollen, tun Sie sich selbst etwas Gutes. Machen Sie kleine Schritte, aber hören Sie nicht auf, an sich zu arbeiten.
PERMA Modell: Das Modell für Glück
Das PERMA Modell ist ein Modell für Glück, das aus fünf Elementen besteht, um ein Gefühl von Glück, Erfüllung und Sinn zu erreichen. Laut Martin …
12 Lebenslügen, an die du nicht mehr glauben darfst
„Die halbe Wahrheit ist oft eine große Lüge.“ Georg Savile Im Leben begegnen wir einer Vielzahl von festgelegten Vorstellungen darüber, was vermeintlich richtig und was …
Wie man emotionale Abhängigkeit erkennt und löst
Emotionale Unterstützung ist einer der großen Vorteile, die Beziehungen mit sich bringen. Wenn Sie mit Herausforderungen oder Stress im Leben zu kämpfen haben, können Ihre …
Nicht Romantik rettet eure Beziehung – sondern diese 10 verrückten kleinen Rituale
Es sind nicht die großen Gesten oder pompösen Überraschungen, die Beziehungen wirklich lebendig halten. Es sind die kleinen, scheinbar absurden Gewohnheiten: ein humorvoller Kommentar am …
Du musst nicht vergessen, um zu heilen – so vergibst du richtig und wirst wieder frei
Man hört oft: „Vergeben heißt vergessen.“ Klingt weise, ist aber in der Realität kaum umsetzbar – und oft sogar schädlich. Denn wer vergisst, lernt nichts …
Still, leise, radikal: Warum du irgendwann einfach keine Lust mehr hast, dich zu verbiegen
Es gibt im Leben eine Phase, da dreht sich fast alles darum, gemocht zu werden. Ob in der Schule, im Job oder sogar im Freundeskreis …
Wenn du diese 11 Dinge tust, wirkst du nicht elegant – sondern einfach unangenehm
Es gibt diese Momente im Alltag, da wirkt etwas auf den ersten Blick stilvoll, edel, fast wie aus dem Hochglanz-Magazin. Aber irgendwie… fühlt es sich …
Wenn Paare das tun, überstehen sie jede Krise – egal wie schlimm sie ist
Jede Partnerschaft erlebt Phasen, in denen es wackelt – egal, wie tief die Liebe ist. Wenn Konflikte zunehmen, Distanz entsteht oder Gewohnheit trübt, kann sich …
5 mystische Zeichen, dass das Universum dir bald Reichtum schenkt
Kennst du das Gefühl, wenn sich alles irgendwie verändert – aber du kannst es noch nicht greifen? Als würde das Leben langsam auf dich zukommen, …
Wenn Arbeit dich krank macht: 6 Dinge, die du tust, ohne zu merken, dass sie dich kaputt machen
Es beginnt leise. Man denkt, man sei motiviert. Pflichterfüllt. Kollegial. Man bleibt länger, antwortet noch schnell auf Nachrichten, übernimmt freiwillig ein zusätzliches Projekt. Man will …