Selbstentwicklung

Autogenes Training zum Einschlafen kann Ihnen helfen, wenn Sie unter Stress stehen, sich nicht entspannen können und nicht einschlafen können. Zu wenig Schlaf kann sich …

Das PERMA Modell ist ein Modell für Glück, das aus fünf Elementen besteht, um ein Gefühl von Glück, Erfüllung und Sinn zu erreichen. Laut Martin …

„Die halbe Wahrheit ist oft eine große Lüge.“ Georg Savile Im Leben begegnen wir einer Vielzahl von festgelegten Vorstellungen darüber, was vermeintlich richtig und was …

Emotionale Unterstützung ist einer der großen Vorteile, die Beziehungen mit sich bringen. Wenn Sie mit Herausforderungen oder Stress im Leben zu kämpfen haben, können Ihre …

Es sind nicht die großen Gesten oder pompösen Überraschungen, die Beziehungen wirklich lebendig halten. Es sind die kleinen, scheinbar absurden Gewohnheiten: ein humorvoller Kommentar am …

Man hört oft: „Vergeben heißt vergessen.“ Klingt weise, ist aber in der Realität kaum umsetzbar – und oft sogar schädlich. Denn wer vergisst, lernt nichts …

Es gibt im Leben eine Phase, da dreht sich fast alles darum, gemocht zu werden. Ob in der Schule, im Job oder sogar im Freundeskreis …

Es gibt diese Momente im Alltag, da wirkt etwas auf den ersten Blick stilvoll, edel, fast wie aus dem Hochglanz-Magazin. Aber irgendwie… fühlt es sich …

Jede Partnerschaft erlebt Phasen, in denen es wackelt – egal, wie tief die Liebe ist. Wenn Konflikte zunehmen, Distanz entsteht oder Gewohnheit trübt, kann sich …

Kennst du das Gefühl, wenn sich alles irgendwie verändert – aber du kannst es noch nicht greifen? Als würde das Leben langsam auf dich zukommen, …

Es beginnt leise. Man denkt, man sei motiviert. Pflichterfüllt. Kollegial. Man bleibt länger, antwortet noch schnell auf Nachrichten, übernimmt freiwillig ein zusätzliches Projekt. Man will …